怎么知道自己是不是阴虚火旺呢

概述

阴虚是人体处于一种比较不平衡的状态，不能阴阳平衡的时候所产生的一种疾病。通常出现阴虚的时候会有脾气暴躁，心烦，头发干枯或者是头晕眼花等症状出现。阴虚的患者是非常容易上火的，所以在平时的时候阴虚的患者应该多注意控制自己的情绪，让自己尽可能的安定下来，保持一种平和的心态，那么阴虚患者应该怎么调理，并且有哪些注意问题呢，我们可以一起了解一下。

步骤/方法：

1、 在判断自己是否阴虚的时候可以根据自身的身体所变现出来的症状进行基本的判断，看看是否符合这类疾病的性质。大体上明确以后要到医院进行确切的检查治疗，根据医生的诊断建议，才能最后的判定

2、 阴虚的人千万要注意更不能吃辛辣刺激的食物，免得更加的促进上火。对身体非常的不利。还有其他的比较容易人体上火的食物也是必须要杜绝的。而且注意不能吃脂肪含量过高的食物。比如羊肉，狗肉等。

3、 患病以后除了不要吃这类疾病所要禁忌的食物以外，为了保持营养的补充，身体的调理。还要吃些对病情有利的饮食。比如可以多吃些新鲜的蔬菜水果等以清淡为主的饮食，还有一些富含蛋白质的食物。

注意事项：

建议及时根据医生的建议进行身体的调理。千万记住不能吃辛辣刺激的食物来刺激身体。在劳逸结合，合理膳食的基础上多吃些清淡的食物，补充些维生素，蛋白质。