我才25就高血压高血脂怎么办啊

概述

一位年轻的朋友，李某某，女性，今年25岁，正值青春美好的年华。可是上班的原因，总是感觉压力特别的大，又面临单位的改革，心里更是忐忑不安的，近期发现自己的头痛症状，总是忽有忽没的，而且疼起来跟要爆炸似的，后来去医院做了检查治疗，结果发现自己得了高血压和高血脂的疾病了，那么才25岁就高血压高血脂怎么办啊？在这里分享下。

步骤/方法：

1、 得了高血压和高血脂这两种疾病以后，需要做得到的生活中的禁忌就是，不要吃油腻和刺激性的食物。比如辣椒和油条等等食物。否则会加重这两种疾病的。要以清淡的饮食为主的。

2、 在选择清淡的饮食的同时，建议多吃一些芹菜和苦瓜等等颜色是绿色的蔬菜，都降血脂和降血压都是有很好的疗效的。肉类的选择尽量选择瘦肉和小动物的肉类比较好，不要现在大型动物的肉。

3、 如果很年轻就得了高血压和高血脂的话，这需要及时的到医院治疗的，一般如果是比较轻的话，通过药物和生活饮食的控制，去除导致该疾病的诱因后，一般是可以好起来的，甚至会达到痊愈的。

注意事项：

在治疗高血压和高血脂的时候，需要注意的事项是，晚上睡觉的时间尽量在9点左右开始入睡的，如果太晚了对病人的身体很不好的，而且会影响睡眠治疗的。对高血压的治疗很不利的。