常年失眠且双下肢严重烧灼感该怎么办

概述

在去年去医院看病时，认识了一位朋友，这个人因为每天晚上做的都是内容很恐怖的梦，连续10来天总是这样，导致了他白天焦虑恐惧，到了晚上既不敢入睡的睡眠障碍。最让他接受不了的是，不知道什么原因，后来一到了晚上，就感觉双下肢严重的烧灼感，不能入睡。特别的难受，后来去专门的医院看看，经过治疗后，好了很多哦，在这里跟大家分享下。

步骤/方法：

1、 去医院，医生听了病人的诉说后，了解了基本情况，给开出了一些西药，让每天坚持吃，一天三次，早中晚吃，温水送服，还有就是除了坚持吃药外，医生还给了一些食疗上的指导意见，只有治疗好失眠了，双下肢的不适感才会慢慢的消除的。

2、 在民间广为流传的有种是睡前饮酒的催眠方法之一。掌握好度了，效果很好的，但是酒精对大脑的神经系统是有双层的作用的：少量酒精对大脑起到了很好的抑制作用，可以使人昏昏欲睡；但是过量的酒精，反而使大脑很容易兴奋的。

3、 食疗对于失眠来说也是一种不错的治疗方法，有时比安眠药的作用还要好呢，起码食疗没有药物的无副作用。可以尝试下用食醋一汤匙，倒入一杯凉凉的开水中，晚上睡前喝掉，可以催眠入睡的，并且睡得很甜的。

注意事项：

需注意的是，酒精是一种高度的成瘾性的东西，一不小心就会上瘾的，一定要掌握好度，不要过量，否则会导致没有酒精便睡不着的后果。用睡前饮酒作为催眠方法一定要慎用！