补品适合什么人群

概述

随着科技的发达，医疗保健的药品也越来越多，一般不了解药性的人如果胡乱买药，有可能会导致一些疾病的引发，可是当听到同事生病住院时，一般人都会想到买补品，可是却又不知道该怎么买补品，此时就举手无措。而谈到什么样的人群适合买补品呢？这个问题的答案范围就比较广泛了，光国内蓝帽功效就有27种，莫说各种各样的食物补品了，我就说几种食物补品对适合的人群作以建议，希望能帮到各位。

步骤/方法：

1、 1.乌鸡。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋蛋白、球蛋白质和氨基酸含量均明显高于普通鸡，是营养价值极高的滋补品，老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。

2、 2.甲鱼。一是肝炎患者不宜食用甲鱼，因为甲鱼内含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，从而会引起腹痛、恶心、呕吐等症。二是肠胃功能虚弱、消化不良的人应慎吃，尤其是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。三是孕妇及产后泄泻也不宜食以免吃后引发胃肠不适等症或产生其它副作用。

3、 3.灵芝。灵芝是我国的一种名贵药材，因其多服久服，无任何毒副作用，以下人群适合食用：一、易疲劳、睡眠差的人群，灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。二、高血压人群，灵芝能从根本上调理高血压，稳定血压。三、肝功能有问题的人群，灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢。

注意事项：

甲鱼和桃子不能一起混吃，，理由是甲鱼为「滋腻」补品，本来就不好消化，桃子又容易导致胀气，两者相加，身体自然会感到不适。对于一般的保健品，适合二十五岁以上人群。