哪些食物可以起到补肾，壮阳的作用

概述

男人肾功能的强弱，直接关系到性能力的大小。男人都有征服欲的，希望把自己爱的女人折腾的服服帖帖，但是有时会事与愿违，在最该激动的时候反而出现了阳痿，或者在女性朋友还没有达到高潮的时候就已经早泄了，这些都是肾功能不好的体现。于是很多男人瞒着女人去买一些壮阳的药吃，其实有些食物对于壮阳来讲，拥有良好的效果，也并不比药物差哦。

步骤/方法：

1、 男人可以壮阳的食物，首先要说的就是韭菜了。韭菜可以壮阳，早在本草纲目中就有记载，而且韭菜，还很便宜，对于壮阳的效果又好，因此韭菜深受男人们的欢迎，可以在韭菜下来时天天吃韭菜。

2、 羊肉对于男人的壮阳也有很好的作用。羊肉属于热性的动物肉，经常吃虽然大热，但是也会对男人起到补肾壮阳的作用，尤其适用于男性阴盛阳衰的体质，效果更明显，因此吃羊肉的好处是杠杠的。

3、 在中医学上讲，可以以形补形。因此想要提高男人的肾功能可以通过食用羊鞭、羊腰，这些东西可以偶尔吃一吃，但是偶尔的频率也不能过低。而且要想壮阳补肾，还可以通过羊腰，羊鞭的食谱来食用。

注意事项：

有些男人会听信外面有些人讲的，用一些药物可以起到补肾、壮阳的作用，于是为了自己的性功能到处买药来服用或者是外用。但是是药三分毒，我们完全可以通过食补来进行补肾壮阳。