正常人可以服用补肾药吗

概述

您好，首先回答您的问题：正常人最好不要服用补肾药物。为什么呢？因为中国有一句老话：是药三分毒，凡是药物总会或多或少的有一些副作用。而且正常人吃多了补肾的药物，会出现不正常的性兴奋，造成身体的破坏。目前西医研制的壮阳药物品种较为繁多，但是这些药物的效果也引起了一些消费者的质疑，壮阳药物市场鱼龙混杂，谨慎服用才是正道。

步骤/方法：

1、 您的身体如果十分健康，而您又想增强体质的话，你可以多尝试做一些运动。运动有利于促进全身的血液循环，还有利于增强体质，提高人体的兴奋度。同时还可以在晚上提高您的睡眠质量，效果自然是不言而喻的。

2、 您可以在平时多吃一些滋补的食物，但是注意要适量。在饮食方面可以多吃一些含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡等；消化不良的话多喝酸奶，多吃山楂；平时护肾的话要多吃大葱，韭菜，海参，乌鸡等食物。

3、 您还可以经常性的进行一些腰部的运动，这些运动可以健运命门，补肾养气。经常性的按摩涌泉穴，可以起到补肾益精，强身健体，并且可以防止出现早衰，促进您的睡眠健康，增强我们的食欲。

注意事项：

正常的人在冬天应该做好保暖御寒的工作，有一些调查研究发现，在冬天肾功能恶化的病人远远超过其他的几个季节，主要是由于小便量减少，导致血液凝聚力增强，正常人容易出现肾脏的一些问题。