脂肪肝患者饮食要注意哪些

概述

脂肪肝就是由于各种原因而导致的我们的肝细胞内的脂肪堆积过多而出现的病变。我们在出现脂肪肝之后对我们的健康会有非常大的威胁，是一种非常常见的肝部疾病，这种疾病很容易导致肝硬化的出现。所以我们在出现脂肪肝之后一定要及时进行科学的治疗，并且在治疗的同时还要注意饮食的辅助。现在跟大家分享一下脂肪肝患者饮食要注意哪些。

步骤/方法：

1、 注意饮食多样化，对于得了脂肪肝的人来说每天的饮食必须是多样化的，因为一种食物是满足不了脂肪肝患者的营养需求的，所以我们平时要广泛地摄入多种食物，比如水果，蔬菜，谷类，豆类等。

2、 我们可以多吃一些低糖类的食物，摄入过多的碳水化合物会对我们的肝脏产生大量的刺激而合成脂肪酸，这样就很容易造成脂肪肝，所以我们平时一定要控制碳水化合物的摄入量，平时不能吃果糖，葡萄糖等食物。

3、 脂肪肝患者自己平时还要注意减肥，并且还要注意戒酒。我们每天吃鸡蛋黄的数量最好不要超过两个，尽量不要吃一些含胆固醇比较高的食物，比如鸡皮，鱼籽，动物内脏，肥肉等食物。

注意事项：

大部分的脂肪肝患者都是因为饮食不节，酗酒过度，过于吃肥甘厚味的食物而导致的。所以我们在得了脂肪肝之后一定要在饮食上特别注意。