咽喉炎该怎么护理

概述

我小的时候咽喉就很容易发炎，到自己有了小孩，发现自己的孩子也是经常咽喉发炎，现在孩子比较小，体抗力也不是很好，所以就想去找一些能预防和治疗咽喉发炎的方法，不过很高兴的是在同事那里找到了许多，因为他们的孩子小的时候也是常常咽喉发炎，所以他们都有很多方法去预防和治疗，所以我也拿了很多方法回来，现在我也把这些方法与大家一起分享，希望能帮助咽喉患者们。

步骤/方法：

1、 大家可以用莲藕加蜂蜜，但是一定要采用新鲜的莲藕，因为莲藕有能消食止泻，开胃清热，滋补养性，生藕捣绞取汁，加一些蜂蜜（适量自己看着加），然后再搅拌均匀，每天开服一到两次，莲藕与蜂蜜是主治上焦痰热、口干咳嗽坚持服用一段时间，半个月左右效果就出来了。

2、 再就是有咽喉炎患者一定要多注意喝水，和保持良好的饮食，平常尽量的不要吃辛辣刺激的食物，因为只有这样才能保护喉咙不受到刺激而避免更严重的肿痛，在就是说话的时候不要太大声还有就是咽喉患者不用长时间的保持说话，这样不仅可以避免损伤声带，还能让声带有时间休息。

3、 平常一定要有一个良好的作息时间，工作环境一样的要通风，还有让房间里面保持适宜的空气温度，出门的时候最好是带上一个口罩，尤其是大城市里面生活的人群尽量带个口罩出门，因为城市里面灰尘和空气里面的细菌太多，这样长时间在外面逗留又没有带口罩的很容易把这些吸进口腔，这样就容易影响口腔了。

注意事项：

在家的时候一定要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。少说话，多喝水，建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶，每天保持良好的心情，这对裕丰和治疗口腔都有帮助的。