打喷嚏的时候会遗尿怎么治呢

概述

打喷嚏使我们日常生活中常常就有的行为，这也没什么的，但当出现打喷嚏就会有遗尿的现象来说就有些尴尬了，这不属于正常的情况，所以要引起我们的注意了。其实打喷嚏的时候有遗尿是一种尿失禁的表现，尿失禁有很多种，这个只是其中的一种，并且有了这种情况也不用太过于烦心，虽然这种情况预示着我们身体可能出现了一下不好的状况，但好的是这种疾病是可以治愈的。

步骤/方法：

1、 尿失禁分有好几种，这个打喷嚏引起的尿失禁属于压力性的尿失禁，就是当我们的腹内压增加的时候，就会有尿液从尿道中流出，日常生活中会是我们的腹内压增加的情况有很多种，就比如分打喷嚏、爬楼梯、跑步等。

2、 这种尿失禁的情况主要就是肾气虚和尿道括约肌收缩无力的表现。所以我们可以找一些适合的治疗方法来调理肾脾，并且做一些锻炼尿道括约肌的运动，收缩后放松，每天都锻炼一下，可以有一定的恢复。

3、 对于调理肾虚的方法，食疗是对我们最身体好的。一些补肾的食物比如动物肾脏、黑米、木耳、海鲜、以及枸杞、何首乌等都是不错的选择。时常熬一些山药枸杞汤、木瓜海带乌鸡汤也可以的。

注意事项：

对于这种有这种情况的人，时常的锻炼也是必不可少的，在鹅卵石路上走、没事的时候按摩足底的穴位，每晚泡脚都可以达到强肾的效果。还要提醒大家的就是必要的时候还是要去医院检查一下，预防其他疾病。