治疗脚后跟疼痛的具体步骤

概述

有一些朋友平时总是会出现一些脚后跟疼痛的情况。其实我以前也曾经有过这样的经历。幸亏后来及时治疗好了，分享给大家。

步骤/方法：

1、 相关药材的准备工作：这里要介绍给大家的治疗方法就是我们老家流传的一种叫做跟痛灵汤，这里面含有很多不错的中药药材。直接到药店去购买就可以买到的。例如大黄，黄柏，独活，透骨草等药材，分别都三十克左右。同时准备好一瓶陈醋备用的。要记得选购药材的时候，最好是新鲜的效果比较好的。

2、 具体的治疗步骤：准备好了上面的一下儿药材以后，就可以开始进行具体的治疗了。首先将上面的一些药材加水里面，然后加入陈醋一起煮沸。用一些毛巾沾取这些药液，然后外敷在疼痛的地方。同时可以轻轻的按摩。每次坚持外敷到发凉了以后，就重新取药汁外敷。坚持一天两次，可以帮助治疗好疼痛问题。

注意事项：

出现脚后跟疼痛问题，要进行的进行一些方法治疗才会好的。