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更新时间:2013-08-19 10:50:18
最近我一个朋友刚怀孕,但是她平时很喜欢游泳,怀孕了也会有时去游一下,医生告诉她,怀孕时游泳要多注意,这才对宝宝没影响,一起来学一下吧!
1、 如果天气条件很好的话,孕妇可以选择室外游泳池游泳,这可以避免不愉快的氯气味道。游泳之前和之后,都要记得喝水,不要认为你身体浸泡在水里你就不会脱水
2、 孕妇不应浸泡在水里很久,有了几轮后,你应该测量你的脉搏检查你有没有过度运动。如果你运动太多,需要减少运动或在岸边休息。这对宝宝才好
3、 如果你穿着湿游泳衣,你不应该随意的坐在某个地方,因为在炎热和潮湿的环境中,细菌很容易繁殖和渗透到阴道,导致阴道炎。这对孕妇是很不好的
孕妇游泳不要潜水,潜水会引起腹部强烈的影响,对宝宝不好