缓解妊娠期呕吐的妙招

概述

孕吐是怀孕之后很明显的特征之一，很多时候如果月经迟迟未到，又开始不断的呕吐等状况就意味着怀孕了。有孕吐的孕妇常常会因此影响食欲，对身体很不利，这里教大家几个可以有效的缓解孕吐的方法。

步骤/方法：

1、 首先要尽量少食多餐。尽量保证自己在不停的吃，随便吃点什么都行，无论营养与否，能有胃口吃得下就好，胃不能空着，空着更容易恶心，所以孕妇们身边时刻要备些吃的。

2、 其次是如果恶心的厉害的话可以试试含着姜。一般来说姜具有暖胃的作用，会减轻恶心呕吐的症状，可以含着姜片，也可以喝点姜茶，实在不行还可以吃点姜糖也行。

3、 最后就是要少吃含有高脂肪的食物。这类食物一般都不好消化，在胃里久了会造成积食，更容易犯恶心了，所以太有太腻的东西孕妇们还是少吃为好。

注意事项：

孕妇同时也要注意少吃辛辣的食物，避免刺激肠胃，同时多喝水。