睡醒后有口气的原因

概述

我一直都没有口臭的毛病，可是最近不知道怎么回事，睡醒之后嘴里老是有味，很难闻，自己都快受不了自己了！而且胃里面有热热的感觉，奇怪的是我的胃一直很好啊，这到底是怎么回事？

步骤/方法：

1、 其实夏天有口气的现象是很正常的，可能是因为自己的不好的生活习惯导致的，如经常熬夜就会导致身体内分泌的混乱。所以一定要有良好的睡觉习惯，每天要准时的10点睡觉，睡足8个小时，有了很好的睡眠，口气自然就会减轻。

2、 经常吃一些辛辣的食物或是吃饭时间不固定也会导致有口气的产生，所以平时一定要注意饮食，多吃一些清淡的食物，如，白菜，豆腐，萝卜等！另外，也要多吃一些水果与蔬菜，补充身体所需维生素。

3、 平时一定要注意卫生，有些人只喜欢早晨刷牙或者吃完早饭刷牙，其实晚上睡前刷牙也很重要，所以，要坚持每天早晚刷牙的好习惯，而且饭后一定要漱口。另外，没事的时候可以嚼一嚼口香糖，来改变口气。

注意事项：

口气不能忽视，时间久了会导致胃部一系列的疾病。