如何简单有效的缓解疲劳呢？

概述

现在不少的人每天都会出现眼睛的疲劳，但是有没有办法，还是需要继续工作的，那么如何简单有效的缓解疲劳呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 方法一：眼睛出现疲劳的话，自己可用用手轻轻的来回按摩眼部的肌肤，促进血液的血环，加速眼部有害物质的代谢，减轻疲劳疼痛的不适情况。或是自己也可以使用一些滴眼液缓解疲劳。

2、 方法二：早上出现眼睛要么是夜间喝水过多，要么就是用眼疲劳引起的。这种情况的话，就不妨使用盐水进行处理，盐水不仅可以消除眼袋，黑眼圈，还可以很好的消肿，缓解疲劳不适。

3、 方法三：不少熬夜工作的女性经常会出现黑眼圈的情况，很难看，所以这个时候不妨使用茶包进行敷，在加上按摩的处理，效果很不错。

注意事项：

眼睛出现疲劳的话，可以多看些绿色植物，缓解不适。