阳痿如何预防

概述

阳痿对男人来说是非常尴尬的一种疾病，他不仅对人的生活有影响，对家庭的成立和和谐也是有很大的影响的，所以要积极的预防阳痿。具体有哪些预防方法呢？下面我来和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 性/生活要张弛有度，不要过度，也不要一直憋着。性/生活过度，会是人的精神疲乏，精力不足，这个是阳痿形成的重要因素之一。长期憋着不发泄，也不不可取的，可以适当手/淫，但是也不宜过度，要让性/器和精神得到适当的休息和放松。

2、 家庭要保持和谐。性/生活不是一个人的是，是夫妻间共同的责任和义务，所以夫妻双方要保持默契，互相关怀，互相帮助，营造一个健康和谐的家庭和生活，对待性/生活也要正确，保持积极的状态。

3、 经常锻炼身体，提供自身的身体素质，也是提高性/生活的治疗，预防阳。

4、 生活要保持规律。不要熬夜、过度疲劳。如何劳累不要为了满足对方而强制自己打起精神来进行性/生活，过度透支自己的经历，也会诱发阳痿。

注意事项：

为了家庭的和谐，作为男人要积极的额预防阳痿。作为妻子也要给丈夫做强大的后盾啊。