如何减肥手臂？

现在通过运动以后体重已经有减轻，但是腹部以及双上肢的皮肤比较松弛，建议需要进一步进行力量方面的训练，可以通过健身教练或者健身运动软件来提高皮肤肌肉的紧张度。

病情分析：你好！减肥一定采取健康、科学的减肥方法，不要过快过度减肥。指导意见：建议：少吃甜食及油腻食物，不要暴饮暴食，饭吃八成饱，晚饭早吃，少吃或不吃，坚持锻炼

你好，根据您的身体患有白癜风，而且身体在进行减肥，根据您的情况在减肥的同时要保证身体最低的营养补充，以免受骗，身体免疫力低下，出现身体其他病变或者是白癜风症状加

病情分析：实际上，您瘦了六斤，并不可能全部瘦在手臂上面。双侧的手臂整的肌肉有没有六斤。您之所以这样，是手臂出现症状才引起您的注意。指导意见：您这种情况并不是疾病

可以多做一些手臂力量的动作，比如练瑜伽也是射手非常好的一项运动，平时饮食一定要控制，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，多喝水，增加身体

瘦手臂的方法，首先可以借助一些力量训练来达成，比如哑铃和杠铃都是可以燃烧脂肪的；还可以通过瑜伽运动来进行锻炼。其次，也可以通过针灸治疗这种方法来的得到减肥的效果

手臂太胖想要减肥的话，需要从全身开始减肥，比如从饮食和运动两方面来进行，患者在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体的维生素，可以通过甩手臂，甩手臂是一

手背的减肥属于局部减肥，要想达到局部减肥，首先要把体重控制在标准范围内，标准体重的测试方法是身高减105就是患者的标准体重，当体重逐渐接近标准体重时，在加强上肢

可以通过坚持做瘦手臂操达到手臂减肥的效果。一种方法是双臂互拉，就是在站直的情况下，将双手放在身体两侧，然后将双手抬到胸前，掌心相向，手指互勾住，利用双臂相反的拉