酒后吃什么好

概述

因为工作的关系老公要经常的出去应酬，那喝酒就是难免的了。可是每次老公喝酒回来总是这也不舒服那也不舒服的，但是为了工作也没有办法，只能自己硬挺着。我看着很心疼就在书里找了些小方法，酒后吃些对身体好。现在就把这些小方法给大家分享一下把。

步骤/方法：

1、 酒后吃一些高蛋白的食物，比如豆制品、瘦肉、奶酪、酒肉等等。蛋白质食物和脂肪是在胃里停留的时间最长所以酒后吃些蛋白质食物可以减轻我们肝脏的负担。熬成汤喝即能减轻肝脏负担，也不会伤胃。

2、 酒后可以多喝一些的白开水，为我们的体内补充水分。人体内的酒精增加后，细胞里的水分会到血管中，这样细胞的水分就会减少，我们就会感觉到口渴。恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分保持平衡的作用。

3、 贝类的食物中有丰富的维生素B12和牛磺酸，维生素B12对促进肝脏的功能发挥这重要的作用。氨基酸中的牛磺酸和胆汁酸结合以后，可以活化肝脏的解毒功能。酒后吃一些贝类的食物就不会让肝脏有负担。

4、 蜂蜜柠檬水和芦荟汁对解酒的效果也很明显。即使喝单纯的蜂蜜水对解救也有帮助。酒后喝些芦荟汁可以预防头痛、恶心、脸色发红等不适感。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃的功能，可以治疗宿醉之后的反胃和恶心症状。

注意事项：

喝酒不能贪杯，同时酒后不要吃油腻的东西。