失眠带来的危害

概述

失眠可能使由于比较兴奋或者就只是因为习惯了晚睡，总是不到点就睡不着，失眠的人不是不想睡，只是因为睡不着，他们也是很难受的。而且他们深知失眠给人带来的危害性极大。那么，失眠到底有些什么危害呢?下面，我们来看一看失眠的一些具体危害是什么。

步骤/方法：

1、 首先，失眠会使人无精打采，并且总是感觉身上没劲，干什么都不成，白天特别的没精神，晚上特兴奋。记忆力出现减退现象，甚至还会出现一些反应迟钝的情况。使你自己痛苦不堪。

2、 其次，患有失眠症的人们通常身体状况都不好，特别容易生病，身体免疫力也在不断地下降，尤其是在季节交替的日子里更容易患感冒之类的疾病。同时，身体对疾病的抵抗力变弱。

3、 经常性失眠的人在工作上还会出现一些问题，对自己的生活造成一定的影响。失眠的人容易头痛，头晕脑胀，有些还会出现耳鸣、神经衰弱现象。

注意事项：

从上面的危害看出失眠对人的伤害是极大的，所以人们应该从现在起就养成良好的作息习惯。