拒绝营养不良

概述

现在的小孩，大多数挑食。导致营养不良，严重影响发育。所以，大人们要对此着手，拒绝给小孩吃太多垃圾食品，帮助孩子改掉挑食的臭毛病，给他健康成长的空间。

步骤/方法：

1、 多给孩子吃些有高蛋白的食物，例如牛奶、鸡蛋等等。还要多吃蔬菜与水果，补充体内的含锌、铁和维生素，排除毒素，均衡搭配，才不会营养不良。

2、 小孩挑食不仅仅胃口差，还要看。即使食物在好吃，样子看起来很难看，也会使孩子失去胃口。所以，在吃的方面要认真对待，做出健康美味，样子极佳的食物。改善孩子的饮食习惯。

3、 小孩营养不良的话，情绪易怒，注意了不集中，出现贫血的现象。吃东西不要爱吃不爱吃，要营养均衡，不要养成这样不好的习惯。

注意事项：

所以家长一定要照顾好孩子，避免出现营养不良的情况。