骨折后应该怎样注意饮食才能恢复最佳?

概述

前段时间打球把小臂摔成骨折，古语云伤筋动骨一百天，后期的养，如何养，起到了很关键的作用，经过一个学医的朋友指导，几个月恢复得差不多了，今天来和大家分享一下，骨折在饮食上可以下功夫的地方。

步骤/方法：

1、 首先最简单从水说起，水在骨折的疗养上也能起作用，可以帮助你排除体内的酸性物质，得于骨额的增长，所以平常就有养成多喝水习惯的人，骨折也会好得快点。

2、 骨折是骨头的受伤，所以在饮食方面要多注意吃含钙的食物：蘑菇，牛奶、豆类及其制品也可；另外要主要适当的锻炼才能有助于对这些钙元素的消化和吸收。

3、 忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品。后期，因为手部被固定久了，血液开始不循环，这时就应该多吃活络通血的食物，如炖点猪骨汤喝。

注意事项：

骨折后的治疗，切忌急于求成，重在养伤，饮食注意好，康复也快。