怎样预防牙疼

概述

有句话是这样说“牙痛不是病，痛得要人命”生活中的牙疼多数是实火、虚火牙痛，关与平时的饮食有关，多是由于吃过多的糖和甜食而且不能及时进行牙齿的清洁导致，蛀牙那么我们应该怎么预防牙疼，那么我现在那么下面我就来跟大家分享一下

步骤/方法：

1、 最好在平常生活中不吃辛辣食物，尽量食用温热的食物减少对牙齿的刺激，在每次吃完东西后要记得漱口，清理牙缝的脏东西，保证空腔干净，因为过于酸甜辣的食物会对牙齿有一定的刺激。

2、 生姜止牙痛，生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时切鲜生姜一片，把姜放在牙疼处，咬住痛处，必要时可重复使用，取味精少许，直接涂敷牙痛处，也有一定的作用。但严重时一要看医生

3、 养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2-3次，晚睡前的要刷一次。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

注意事项：

注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆浆、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。