如何才能有清新口气

概述

与朋友交谈时最忌讳的就是口臭，自己也会不好意思，口臭是由于牙龈破损腐烂而造成的，我们不要着急，现在就来告诉大家如何才能有清新的口气。

步骤/方法：

1、 首先要定期检查口腔。如果发现有轻微的口臭就应该及时去牙科诊所检查有没有坏损的牙，把坏损的牙治理好后，就会慢慢发现口臭消失不见了，要注意护理自己牙齿，早晚刷一次牙，就不会有口臭出现了。

2、 其次要少吃甜食。从小我们就知道，吃甜食对牙是没有好处的，会腐蚀牙齿，可以适量吃，所以要尽量控制吃甜食的量，这样就不会有虫牙，口臭也自然是消失不见的。

3、 最后要注意卫生。牙齿要每日刷两遍，不可以懒惰不爱刷就不刷了，不仅牙色会变黄而且会有口臭，所以要坚持每天都刷牙，这样才会避免口臭现象发生。

注意事项：

建议大家可以定期的去牙科诊所检查，对牙齿有好处。