预防阳痿要三手抓

概述

提到阳痿，就让无数男性头疼。这是因为阳痿给男性带来的心理阴影是挥之不去的。而且由于男性出现性功能障碍，这严重影响到正常的性生活。因此，如何才能远离阳痿就成了诸多男性想要知道的问题。其实，预防阳痿只要三手抓就可以了。那么是哪三手呢？在这里就给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 有不少夫妻因为很长时间没有进行性生活的缘故，所以性欲非常旺盛。于是，就不加节制地进行夫妻生活。这往往容易引起男性阳痿。因此，节制性欲对于预防阳痿非常重要。

2、 俗话说：吃的药再多也不如在饮食上多下点功夫。在我们平时的生活中有很多能够起到壮阳效果的食物，比如韭菜等。所以在平时做饭的时候，妻子可以多做一些这样的食物。

3、 有些男性由于很少进行运动，所以体质下降的厉害，这样就容易出现阳痿。因此，为了让自己勃起有力，也为了自己的子孙后代，男性一定要适量锻炼。

注意事项：

除了应酬之外，男性最好不要抽烟酗酒，这样才能够避免阳痿。