治疗近视眼

概述

从小不知什么时候就开始戴着眼睛，每年都上涨一些度数，还要在反复的换眼镜，好累的说~打篮球也要小心，太麻烦了

步骤/方法：

1、 首先，要注意休息，看电视，玩电脑，每半个小时要休息一次，劳逸结合，不要长时间盯着书本，电子屏幕，这样时间长了自然就近视了，学习时要注意坐姿，不正确的坐姿很容易引发近视

2、 其次，注意营养均衡，合理膳食搭配，多吃些富含维A的食物，胡萝卜、玉米是不错的选择，多补充蛋白质，微量元素，青菜。水果要多吃

3、 最后，严重的可以坚持按摩，或者去医院就医，遵医嘱系统规则的治疗，药物配合物理疗法效果更好，经过系统治疗后，会缓解近视问题

注意事项：

多休息，注意用眼卫生，保护眼睛从小事做起