青春期有烦恼怎么办？

概述

青春是美好的时期，但是青春期总是那么不如意，总是有些烦恼的时情困惑大家。青春期看见别人吃好的、穿好的，心里就感觉不平衡，嫉妒别人又羡慕别人！青春期的到来也带来了青春痘！会对异性产生好感，想要接近异性。这些都是很是正常的现象！但是，青春期也会有很多需要注意的事情，如下面几点！

步骤/方法：

1、 在青春期会有很多人长青春痘。不过不要担心，也不用感到自卑，以为这些都是非常正常的现象！一定要保持愉快的心情，这一点非常重要！要有较强的心理素质，不要被这一点小问题打败。心情不能过于焦虑、烦躁，平静地对待每一件事情。

2、 要注意饮食的问题。每一顿饭不能吃得太饱，适量就好了。也要少吃辛辣食物，还有热量高的食物，和脂肪含量高的。应该多吃蔬菜、水果！多喝水，注意是白水，而不是汽水或者各种饮料！处于青春期的同学千万不能抽烟，抽烟对身体健康有害，特别是处于青春期的你们！

3、 特别注意每天的作息时间，应该保持充足的睡眠！要注意卫生，勤洗澡、勤换衣。千万不要滥用化妆品，化妆品只会把毛孔堵住，皮肤就不能呼吸，青春痘就会恶化！每天晚上洗脸的时候可以在手心滴几滴水，放一勺盐在手心，轻轻地用盐来洗脸。这样可以清洁皮肤，能洗掉粉刺黑头等等。

注意事项：

处于青春期最重要的是心态，心态放正了，一切的青春期烦恼都能解决了。