白领易犯的养生错误有哪些

概述

白领们工作繁忙，应酬也多，经常会觉得疲惫不堪，自然对于养生是极为看重的。但养生也是有讲究的，不可盲目，那么白领养生易犯哪些错误呢？

步骤/方法：

1、 常吃海鲜类食品。白领们都认为自己忙碌要多多犒劳自己，海鲜类食物所含蛋白质丰富、而且脂肪很低，多吃也不用害怕发胖。海鲜虽味道鲜美，常吃海鲜会使体内滞留大量的毒素，易引起痛风。

2、 常穿塑身衣，保持好身材。很多白领繁忙，缺乏运动，面对美食的时候又是难以抗拒，因此易发胖。因此便选择穿塑身衣，塑身衣绷在身上，不利于正常的血液循环，对于排汗也不利。

3、 经常洗肠来排毒养颜。很多的白领们认为，经常洗肠，清洗场内的宿便，排出内体的毒素，是皮肤变得有光泽，但是洗肠长时间的刺激肠管，会使肠管麻痹，最终引发一些疾病。

注意事项：

从上述来看，养生也是很有讲究的，尤其是白领们，不可盲目，错误的养生不但没有效果，反而还对身体有害。