冬季吃哪些鱼比较好？

概述

鱼是很有营养很有营养的一种肉类，不仅吃不胖，还可以健脑。不过鱼的种类实在是太多了，那到底冬天吃哪些鱼比较好呢？

步骤/方法：

1、 鲫鱼。比如说那些刚生完孩子的产妇，产后可以喝一些鲫鱼汤，可以帮助产妇补虚同母乳的哦。不过那些感冒又发热的人就不要吃了。

2、 带鱼。带鱼乐意养肝补血、润肤养发的哦，不过有皮肤病还有哮喘病的就不能吃了，而且带鱼最好煎着吃最好吃了。

3、 鲤鱼。鲤鱼红烧着吃最好吃，不过患有恶性肿瘤、还有皮肤病的也不能吃。

4、 青鱼。青鱼可以用来抗癌和抗衰老的哦，不过如果脾胃比较虚弱，气血又不足的，而且还有患皮肤瘙痒的皮肤病的人都不能吃的。青鱼呢烤着吃才好吃的。

注意事项：

没想到鱼就是鱼嘛，原来有些人能吃，有些人不能吃，那得多加注意了。