精子质量差怎么改善呢？

概述

女人怀上孕，是需要女人的卵子和男人精子进行结合才能生成受精卵，生出小孩，所以小孩的健康跟卵子和男人的精子有关，但是某些男人的精子质量差，就会影响自己的下一代，那么精子质量差，需要注意什么呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1、 第一：精子质量差，一般都是因为男人营养不足，导致自己的“小弟弟”出现营养不良的情况，所以质量差的男人一般需要补充铁、镁等物质，平时多吃点水果。

2、 第二：出现精子质量差的情况，可能跟男人的工作环境有关，经常受到辐射，他的精子质量是有一定的问题的。所以哪些准备怀孕的男人最好不要选择有辐射的工作。

3、 第三：吸烟有害健康，大家都知道，不仅对自己的身体有危害，对自己的精子也是有危害了，身体差，自己产生的精子自然也好不到哪里去，所以为了自己的下一代，少抽烟。

注意事项：

精子质量差，会导致精子难以通过女人的那一关，出现不孕的情况。