患有神经衰弱该怎么办？

概述

之前有一个朋友问我他患有神经衰弱了，问我该怎么办，会不会好就这样永远好不了，我告诉他不要担心，患有神经衰弱没有那么恐怖，要积极面对它，下面我来告诉大家患有神经衰弱了该怎么办。

步骤/方法：

1、 患有神经衰弱的患者睡觉之前可以服用一些镇静或者安神的的药物，以此来控制自己的情绪以免生理紊乱，切记不要熬夜，不要喝刺激神经的饮料来提神，要养成良好的作息习惯，不要给自己造成太大的压力，放松心态。

2、 患者们还可以采用一些心理治疗的方法，必要的话要去看下心里医生。神经衰弱不是短时间就能好的，所以一定要坚持治疗不要气馁，患者需要做好心理准备，一定要听从心理医生的遵嘱，配合医生的治疗，保持愉快的心情。

3、 养成良好的生活习惯和作息习惯，必要的话可以做一些运动，增强体魄同时对神经治疗也有一定的好处。

注意事项：

在学习工作中不要给自己带来太大的压力，要始终保持乐观积极的心态。