有哪些缓解感冒鼻塞的小方法？

概述

很多人在感冒的时候都有过鼻塞的情况，感觉好像有鼻涕堵在鼻孔里无法出来，导致呼吸极不顺畅，有时候还要张开嘴呼吸才能有所缓解。可老是张着嘴呼吸又不卫生，还容易使嘴唇干燥。那么除了药物外，还有那些方法可以缓解感冒鼻塞呢？现在我就把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先建议大家不要吃冷食，多吃热食。冷食太冰凉，吃了更会加重鼻塞。多吃一些热的食物和热汤，能暖和身体，起到畅通鼻塞的作用。

2、 畅通迎香穴位。如果是左侧鼻塞就像右卧，如果是右侧鼻塞就像左卧，如果是双侧则分别卧位。再用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除去。

3、 热腾腾的汽水可以畅通鼻塞。接一杯热水，鼻孔对着水面上呼气吸气。或则是用热毛巾热敷鼻子。也可以去泡泡温泉，可以畅通鼻塞。

注意事项：

有感冒鼻塞的患者，应该多喝热水，避免吃冷食。严重的话适当吃点药，注意保暖。