如何快速祛除口臭

概述

谈到口臭，很多人都色变，每个人都希望自己的口气清新，但是往往不能如愿，比如有些人不注意口腔卫生，有些人肠胃功能不好，消化不良等等，都会表现出口臭，非常严重的影响人与人之间的交际，不敢近距离的和别人说话，有些人甚至会产生自卑的心里，那么今天我就来给大家分享几个办法，教大家如何快速祛除口臭，希望可以帮助大家。

步骤/方法：

1、 最快的办法的就是，嚼一块口香糖，但是在正式的场合，好想显的有点比较随便，那么我们就随时准备一瓶口气清洗剂，觉得口腔有点变味的时候，可以喷一到两次，然后闭上嘴巴几秒。

2、 平时喝水的时候，我们可以在白开水里面加一片柠檬，因为柠檬的维生素C含量比较高的，同时柠檬还能增加唾液的分泌，从而减少因为细菌引起的口臭，可以每天坚持喝。

3、 平时多注意饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以预防便秘，因为消化不良，便秘都会引起口臭。另外没要注意保持口腔的清洁卫生，每天坚持刷牙。

注意事项：

要预防口臭，首先要保证肠胃通畅，养成良好的饮食习惯。