精子的头号敌人

概述

食物是我们获取营养的必须要素，现在我们生活中的食物是比较充足的，可以随意购买和挑选，很多食物，对于我们来说，是不可以常吃的，否则，会损害身体健康。现在我就给大家介绍一些伤害精子的食物，可以说是精子的头号敌人。

步骤/方法：

1、 第一，原来西方流行的咖啡，现在也成为了我们一些男士的最爱，有些也是把这个当成一种时尚的象征，但如果长期喝大量的咖啡，不但容易造成咖啡上瘾，还会杀死男性体内的精子。所以对于急需生育小孩的男士应该慎重。

2、 现在的奶茶店也是遍地开花，经营奶茶的店子是数不胜数，因为很多的男性朋友非常的喜爱，奶茶之中所含的成分，会降低男性精子的活性，喝奶茶过量的话，甚至会杀死精子。况且有些奶茶店的卫生就不达标，这样对身体是双重的损害。

3、 提及最普遍的一种食物，那就是豆腐，有些男性朋友非常的喜爱，基本是天天都要吃一餐，如果少吃是对身体非常有利的，但是长期大量的食用，比较严重的损害就是男性的精子。所以吃豆腐应该适量，一般一周一次就比较合适。

注意事项：

我们一定要养成良好的饮食习惯，唯有这样，我们的健康，才能得到充分的保障。才能很好的孕育下一代。