男人吃什么增强性功能？

概述

我今年28岁，刚结婚那会性欲特别旺盛，几乎每天都做爱，但两年多的时间，感觉自己的欲望下降，而且性生活持续的时间也短，跟媳妇的感情也开始变淡，吃什么才能提高情功能？

步骤/方法：

1、 男性性功能下降跟生活饮食有很大的关系，现在男性工作压力大，而且大都吸烟喝酒而且应酬比较多，经常在晚上大吃大喝，导致身体代谢紊乱，所以要注意不能暴饮暴食，而且少喝酒，少吃油腻性的食物，特别是宵夜不要吃肉类。

2、 男性可以多吃补肾温阳的食物来帮助提高性功能，像是动物脏器，比如羊肾，羊鞭性温，对于男性性欲低下，阳痿有很好的帮助，而且还可以多吃海鲜，比如爬虾，牡蛎泥鳅等帮助提高男性精子质量。

3、 男性要注意饮食合理搭配，除了肉食类，还可以多吃韭菜，紫菜，荔枝等食物能改善人的性功能，对遗精，阳痿，早泄都很有帮助，而且还可以多吃松子，这是男性最好的补阳食品。

注意事项：

男性不要为了提高性功能而去服用大量的药物，会损伤身体的健康，而且容易导致男性疾病。