怎样防治口臭最有效？

概述

患有口臭的人对自己的工作和生活都有影响，如果你患有口臭，大家都不喜欢和你亲近，都疏远你，这样你的工作就很难展开，工作上遇到的阻碍也很多，生活中如果你患有口臭相信你的另一半和你相处的时候压力也很大，特别是亲热的时候，口臭是会伤害夫妻间的感情的，那么怎样防治口臭最有效？

步骤/方法：

1、 如果你患有口臭，最简单的治疗口臭的方法就是使用口气清新剂，但是这种方法治标不治本，使用口气清新剂消除口臭应该在饭后或者你吃过东西后，你应该用清水簌一下口然后再往口腔中喷口气清新剂，这样消除口臭的效果比较好。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

2、 喝柠檬水可以消除口臭，大家都知道夏季喝柠檬有消暑的作用，特别是已经被晒黑的人喝些柠檬水可以帮助大家美白，当然了，柠檬能够消除口臭的功效是毋庸置疑的，患有口臭的你如果想知道柠檬水消除口臭的效果好不好，可以试一试。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

3、 患有口臭的人应该多吃蔬菜水果，有些蔬菜和水果是有消除口臭的效果，是能够治疗口臭的。治疗口臭最有效的方法就是通过食疗的方法来治疗了，患有口臭的人饮食应该保持口味清淡，不要吃那些有刺激性的食物，辛辣食物也不要吃。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

注意事项：

患有口臭的人应该要经常刷牙，保持口腔的卫生和清洁，早晚彻底刷净牙齿，此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。