得了脂肪肝该怎么办呢

概述

本人是做业务的，平时应酬比较多，所以避免不了抽烟喝酒，而且自身体质是比较胖的那种，所谓的将军肚是很明显的，但是自我感觉身体一直以来都还算可以，也没有过什么不适合。前几天公司组织全员进行健康体检，拿到报告单的那刻我蒙了，轻度脂肪肝。现在脂肪肝的患者越来越多，我也成为了其中一名，不知道得了脂肪肝该怎么办呢？该注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。它已经严重威胁人们的身体健康，也被认为是引起肝硬化的原因之一。轻度脂肪肝多无临床症状，只是在健康体检时被查出来，所以被很多人所忽视，进而向更坏一步发张！那么得了脂肪肝我们应该如何应对呢？

2、 首先我们应该找出病因，采取有效措施，如果是长期大量饮酒者应该戒酒；如果是肥胖者，营养过剩者则需要控制饮食，合理调整饮食结构，低糖低脂饮食，不吃动物性脂肪和含糖的饮料等东西，多吃青菜、水果、以及含有高蛋白质、高维生素和富含纤维素的食物，比如瘦肉、鱼、豆制品等！如果患有脂肪肝的患者同时患有糖尿病的话，应该还要控制血糖！

3、 应该适当增加运动，使体内脂肪尽快消耗。坚持每天跑步、锻炼等。有条件的还可以去健身学校，让教练给自己制定一份锻炼计划，以达到减肥的目的来控制脂肪的增长！此方法也就贵在坚持！

4、 还可以进行药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈。目前西药没有效治疗脂肪肝的药物，只能起到保肝护肝的作用，可以试试还原型谷胱甘肽，在保肝护肝中本品比较受欢迎！治疗脂肪肝可以用中药来长期进行调养，而且毒副作用会比较小，中药的话以何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。

注意事项：

脂肪肝病不可怕，只要做到早发现早治疗早控制，一般都是可以痊愈的！