要怎么样治疗脂肪肝才有效果？

概述

我以前的一个同事，因为现在的工作比较轻闲，都在电脑跟前工作，导致他体重上升，他长胖以后不知不觉的就患上了脂肪肝了，现在因为这个疾病他要每天早起锻炼身体，有很多食物还不能吃，后来他去很多家医院检查治疗过，现在他的脂肪肝终于得到好转了，下面给大家分享一下他的患病经历。

步骤/方法：

1、 我以前在广州一起工作的同事，前段时间跟我聊天的时候说他得了脂肪肝了，是因为他不爱运动，经常吃脂肪高的食物才导致的，他去医院检查治疗的时候，医生要他每天早上起来跑步，除了跑步还要多做些体操。

2、 医生跟他检查以后，医生开了一种叫肝旨清的药给他服用，医生要他每天服用三次，一次服用2片，每次服药的时间不少于四小时，晚上的那次要在睡觉前半时间服用，这样的效果会更好。

3、 医生还建议我朋友在日常生活中要低脂饮食,多吃瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等.避免饮酒.多锻炼身体,有条件的话可以去打打网球，一般没有条件的可以采取跑步或打篮球。尽量不要饭后就坐着不动，这样会使脂肪囤积起来。

注意事项：

有脂肪肝的患者在生活中一定要少吃脂肪偏高的食物，少吃宵夜，尽量不要吃烧烤和肥肉，还要多做运动，多锻炼。