孕妇口臭该怎么办。

概述

口臭是非常常见的口腔问题，经常让人处于很尴尬的境地，对交际影响很大。而孕妇因为激素水平的变化更容易出现口臭的问题，且孕妇不能乱用药物，所以很多准妈妈的口臭问题不好解决。我把缓解孕妇口臭的方法分享给大家。

步骤/方法：

1、 注意口腔卫生。孕妇因食欲较好，较容易有饥饿感，所以很多准妈妈都有加餐或吃零食的习惯，但是加餐后一定不要忘记了漱口。很多孕妇虽然能坚持每天刷牙2次，但是每次刷牙时间过短，难以起来去除食物残渣的功效，口臭就来自于食物残渣在口内的发酵。刷牙时间至少要3分钟。

2、 注意适量运动。一部分口臭还可能源自于胃肠道的问题，很多孕妇在月份渐渐大了以后，不愿意出门活动，而较少的活动量可能会导致胃肠道蠕动减缓，消化能力差，便秘等问题，这些都可能导致口臭。

3、 牙龈炎。因为孕妇激素水平的变化，准妈妈们牙龈的抵抗力明显下降，很容易出现牙龈出血和牙龈炎的问题，而牙龈炎则容易导致口臭。如果出现牙龈炎的问题，在保持口腔卫生的前提下建议多用淡盐水漱口，严重者则要去医院就诊。

注意事项：

多喝水、多吃水果和蔬菜、少吃辛辣刺激的食物和脂肪含量高的食物也有助于缓解口臭。