怎么治空调病

概述

炎炎夏日，大家都迫不及待的早早的开启了空调。长时间的呆在空调房中很容易引发空调病。下面就由我给大家带来几个预防空调病的小方法。

步骤/方法：

1、 温度不要过低。空调房内的温度尽量不要调到过低，应该保持在24度左右为宜。否则很容易造成人体温差过大产生不舒服的感觉。

2、 保证新鲜空气的流入和流出。空调开启一段时间之后会造成室内空气污染，这个时候就要开窗子进行痛风，更新空气，保证室内空气的清新。

3、 定时对空气进行清洗。空调使用一段时间之后，内部构件会产生大量的细菌，这个时候就要进行拆洗了，以保证室内空气的质量，

4、 多喝水多吃水果。长时间呆在空调房内，人体皮肤处于干燥，体内缺水。所以，要多喝水保证体内的水分充足。多吃水果能加强身体抵抗力，降低空调病的概率。

5、 适当的喝姜汤或是吃生姜。在空调房内呆久了，关节容易受潮，此时我们应该喝一点姜汤来祛除湿气。

注意事项：

希望以上的几点能帮助大家度过一个健康凉爽的酷暑。