脑血管硬化患者平时要注意几点

概述

脑血管硬化的病人平时的时候要注意饮食，平时要吃得清淡一点，不要吃得那么咸，吃太咸会让我们的血压升高。饮食要注意什么呢？下面我们一起去了解一下吧。

步骤/方法：

1、 每天多吃一些素菜还有水果，多吃一些含维生素的蔬菜和水果，可以防止动脉硬化。还要少吃一植物油和动物脂肪，肥肉和动物内脏的胆固醇比较高，所以要少一点，才不会让病情越来越难重。

2、 每天吃的东西都要清淡一点，不要吃得那么咸，老是吃这么咸会让血压升高的。每餐也不要吃得太饱，可以少吃多餐哦。也不要吃太甜的东西，平时不要去喝酒抽烟。腌的咸菜一定要少吃一点。

3、 还要多吃一些蛋白质比较多的食物，比如脱脂牛奶，鸡蛋，都可以每天吃一点。海带，海里的鱼也都要吃一点。对身体都是有好处的。

注意事项：

想要身体壮壮的，不仅吃的要注意，还要多锻炼哦。