如何阻碍骨质疏松的加剧

概述

骨质疏松症对中老年人的危害绝不仅仅在于骨量的减少，而在于它带来的并发症，比如骨折、驼背畸形等。那么，如何阻碍骨质疏松的加剧？

步骤/方法：

1、 当钙的摄入量无法从饮食满足时，服用钙制剂是有益的。实验证明，补钙疗法可使老年妇女的骨密度增加1%-3%，甚至可能使骨折率减少10%。然而由于骨质疏松症的病因较复杂，单靠补钙疗法是远远不够的。只有将补钙制剂与抗骨质疏松药物合用才能有效的防治骨质疏松症。

2、 生长期运动有助于增加峰值骨量的高度负重和拉力等健身运动，有助于维持骨盆，健身运动的主要目标不在改善骨骼，而在于增加肌力，减少跌倒率，进而减少骨折的发生，改善和增强患者的心理状况和机体的功能。

3、 患者还可以通过服务一些激素、降钙素等药物，来控制骨质疏松的进一步加剧。

4、 由于维生素D可促进钙的吸收且减少钙的尿排泄，与钙剂的合用效果较好。

注意事项：

老年人是骨质疏松症常常侵害的对象，临床上已有不少患者因此而发生骨折，从而失去部分生活自理能力。