患有颈椎病应该注意哪些事项

概述

颈椎病也是我们常见的疾病之一，比较高发。一般多发在中老年男性。一般长时间低头、先天性发育不良的人、颈椎受过外伤的人患颈椎病的几率较大。有一些注意事项需要大家注意。

步骤/方法：

1、 定时改变头颈部体位，注意休息。劳逸结合，不要老是低着头，要适当的抬起头向四周活动颈部。不要老让颈椎处于弯曲状态。长时间弯曲会加重颈椎病，不利于康复。

2、 颈椎病患者还需要减少工作量，适当休息，症状严重发病次数多的需要停止工作而且必要时还要卧床休息，以免病情加重。可以早日治疗康复。

3、 颈椎病患者不适合长时间吃风扇和空调，颈椎病往往是多种因素造成的。寒冷或者潮湿都有可能加重颈椎病。应避免长时间受凉、避免长时间低头。不要做过重的体力劳动。

注意事项：

每个人都应该关爱自己的生命，身体是革命的本钱。