颈部的保养注意事项

概述

也许很少人平时会注意自己的颈部保养，但是我们应该知道，颈部也是一个特别重要的部位，其筋络骨骼出现问题都有可能引起头疼等病，所以现在让我们了解一下颈部的保养注意事项。

步骤/方法：

1、 首先，卫生是应该特别注意的，我们每天洗脸的时候千万不要忘了清洗我们的颈部，应该用毛巾进行适当的擦拭，女性可以从下往上擦拭，让肌肤不容易松弛。

2、 其次，我们很多人每天都会呆在电脑之前，所以每天都让我们的颈部保持僵硬的状态，因此我们应该在工作之余抽出时间，让颈部活动活动，或者用手捏一捏颈部，让颈部的血液得到很好的循环，这样可以预防许多颈部疾病。

3、 最后，通常颈部都是暴露在阳光之下的，所以我们还应该特别注意防晒，夏天不仅要对脸部做好防晒工作，颈部也应该做好，所以建议涂防晒霜的时候千万别忘了在颈部也涂抹上防晒霜。

注意事项：

颈部的保养只要谨记这几点即可，不会很麻烦，所以一定要保护好自己的颈部。