对付眼疲劳的方法

概述

最近由于工作的原因，最近眼睛特别不舒服，经常觉得眼睛胀痛，有什么东西塞着似的。而且眼睛也比较肿胀，还不时流眼泪。后来我得知，这是用眼过度导致的眼疲劳。知道了原因，我再对症下药，现在情况好了很多。

步骤/方法：

1、 面对眼睛疲劳，我们可以做一下穴位的按摩。具体方法是，在眼睛的下一个半拇指的地方，用食指打圈按摩，按摩时间大概三分钟，之后，会觉得疲劳情况有所改善。还有就是按压眉毛的方法。具体就是在眉毛的尾部，用拇指打圈按压，按压大概三分钟，也可以舒缓眼睛疲劳。

2、 另外，我们也要注意工作的环境，在长时间用眼工作的情况下，我们要选用灯光柔和的环境，不要太过耀眼的。工作地方的旁边可以摆放一些植物，对眼睛也有好处。还有眼睛用多了，要眺望一下远方来舒缓一下疲劳。

注意事项：

我们工作的时间要把握好，要适时地给眼睛休息一下，眼疲劳才会有改善。