怎样延缓老年痴呆症

概述

许多人到了老年以后，很不幸患上了老年痴呆症，家中的子女，亲朋都跟着担忧，焦虑，因为老年性痴呆病，发病的原因很复杂，治疗上也没有特别有效的方法。但是中老年朋友，可以从平常的生活着手健身健脑，来预防老年痴呆症的发生。

步骤/方法：

1、 老年人随着年龄的增大，大脑也会变得衰老，记忆力也会减退。为了有效防止大脑衰退，老年朋友可以适当的额，多看书，看报，多培养一些业余爱好，这样可以增加大脑的思维活动。

2、 为了预防老年痴呆症，老人要经常适度地进行一些体育锻炼，促进血液循环，改善大脑的营养状态，促进脑细胞的代谢。有条件的还可以参加旅游活动。

3、 预防老年痴呆症，可以在饮食上多吃一些儿多大脑有益的食品，这样对老年痴呆症预防有一定的辅助作用，比如，芝麻，枸杞子，豆浆，等。

注意事项：

家中有老年人的晚辈要不但要从饮食起居上多照顾，还要从精神上多关心，要让老年人保持愉快的精神。