牙龈肿怎么办？

概述

以前上大学的时候追剧每天晚很晚才睡觉啊，而且常常和同学朋友出去吃小吃，火锅类啊！这样的结果就导致我那脆弱的牙龈处问题了啊，牙龈在刷牙的时候出血我没在意，后来严重到牙龈一直肿不消啊。就不的不去看医生了。医生说我这是平时的饮食习惯不好，还有生活习惯不好。医生给我拿了消炎药和漱口水，并嘱咐要改变作息时间，不要吃太多辛辣刺激性重的东西，平时还要多注意空腔卫生，早晚刷牙。

步骤/方法：

1、 在刷牙的时候用温水或者茶水刷牙，这样对发炎的牙龈刺激较小，对牙齿也是一怔天然的保护剂，还有茶水里的茶含有氟，可保护牙齿治牙痛啊。

2、 宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等，切忌吃辛辣刺激性的食物，忌烟酒及热性动火食品，保持身心愉悦。

3、 在平时生活中要做到早晚记住刷牙，并在平时刷牙后用漱口水漱口，保持空腔清洁卫生。牙齿出了问题应及早到医院进行医治，病从浅中医。

注意事项：

牙齿不是病痛起来要人命啊，牙痛还是早点去医吧！！