护眼有妙招

概述

当我们长期的使眼睛处于一种疲劳的状态时，很容易引发我们近视或者其他一些眼部的疾病。那么平时我们该如何保护我们的眼睛呢?下面我分享下经验给大家，希望有帮助！

步骤/方法：

1、 第一点，我们都知道电脑啊电视对的色彩和辐射对我们人体的眼睛影响是很大的，如果长时间的处在它们的前面光线会刺激我们眼球，蒸发我们眼球的水分，这样就会加重我们眼干眼涩和眼疲劳的情况，这样就会容易伤害我们的眼睛。

2、 第二点，有时候我们外出时很容易被一些小蚊子啊或者小沙粒吹进我们的眼睛，这个时候你的眼睛就会红肿和疼痛，但是我们不要马上用手揉搓眼睛，因为有些进入我们眼睛的灰尘，我们揉眼睛的时候容易划伤我们眼睛，造成不必要的伤害，可以滴一滴眼药水把眼睛冲干净。

3、 第三点，我们的眼睛在我们发呆或者一直盯着某个东西看的时候是处于高度集中的状态的，眼肌肉会绷紧，所以我们时不要一直的发呆。这样对我们的眼睛伤害特别的大，因为我们发呆的时候眼球长时间的跟空气接触，这样就会加重我们的蒸发情况，伤害我们的眼角膜。

注意事项：

一定要保护好自己的眼睛，避免近视和其他一些眼疾病的发生。祝生活愉快！