有了口臭应该怎么办呀

概述

口臭也就是口腔中散发出来的一种很难闻的气味，如果有了口臭的话是非常影响人们的正常生活跟交际的，会让人变得非常的尴尬，那么如果有了口臭应该怎么办呢，下面我就具体跟大家分享一下这方面的经验。

步骤/方法：

1、 首先，口臭多是由于口腔内有细菌而引起的口臭，因为口腔内一旦有细菌，细菌就会腐蚀口腔内残留的食物残渣，从而引起口臭，所以我们平时一定要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，这样可以抑制细菌滋生，也可以治疗口臭。

2、 其次就是一般消化道系统不好的人容易得口臭，比如便秘的人就比较容易有口臭，这种病人引起的口臭的话，建议您可以多吃一些易消化的食物，坚持每天进行体育锻炼，只要缓解了便秘，口臭也就治好了。

3、 还有就是口臭的人一定要在饮食上多注意，平时尽量不要吃一些味道重的食物，比如一些生姜、打算还有大葱，这些本身味道就比较大，吃了反而会加重口臭的情况，您可以在饭后吃一块口香糖或者用茶叶水漱漱口，都是可以治疗口臭的。

注意事项：

治疗口臭最重要的就是要注意口腔的清洁，这样才能从根本上治疗口臭。