经常喝咖啡的危害有哪些？

概述

总所周知，咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋，因此可以起到提神的作用，然而过多的咖啡因，则会使人精神亢奋，失眠，耳鸣、心脏机能亢进，所以必须适量饮用咖啡。

步骤/方法：

1、 胃病患者应少喝咖啡，喝咖啡过量会导致病情恶化，影响食欲，引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎使身体感到疲乏无力。孕妇如若喝了过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；

2、 咖啡饮用过量会使维生素B1缺乏者更加缺乏维生素B1，因为咖啡会破坏维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用；对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。

3、 大量喝咖啡会使尿量增加，因此会危害膀胱，甚至引起尿道感染。饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似兴奋剂的作用，甚至会造成神经过敏

注意事项：

儿童不宜喝咖啡，因为孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。。