颈椎病的方法

概述

对于大多数工作繁忙的人都容易患有颈椎病的习惯，同时患有的颈椎病也分为：神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型等等，颈椎病主要表现于颈椎痛，头晕头痛，上肢麻木，肌肉萎缩，这是一种不易治疗的疾病。

步骤/方法：

1、 避免长时间保持一个姿势，尽量少上网，要常常进行药物的治疗，主要适用于缓解颈椎部的疼痛，要是附有四肢麻木酸痛者还应使用神经药物的治疗来促进受压神经的康复，多加运动。

2、 医学上常用的牵引法也是治疗颈椎病不错的方法，通过牵引力和反牵引力的作用使颈部处于生理曲线的状态，注意患有急性颈椎病的患者禁止做牵引治疗。经常对颈椎部位进行相应的按摩会加快颈部的血液循环，松解粘着的软组织，无颈椎病者也可以起到预防的作用。

3、 可以做颈椎康复操：两脚分开与肩部同宽，两臂自然垂下，全身放松，站坐均可。双掌合实制于颈部左右摩擦100次，长时间坚持可起到良好的作用。颈部左右摆动30次，出现酸感疲劳感均可。

注意事项：

不要长时间保持一个姿势，加强野外锻炼，尽可能的不要去做手术。健康经验祝您早日康复。