怀孕了查出贫血怎么办

概述

我们公司的同事小尹刚怀孕了，平时也特别注意保养，只是最近做产检的时候查出了贫血，这让她的家人很着急，孕妇也不能随便吃药的，怎么才能缓解贫血的状态呢？

步骤/方法：

1、 贫血的孕妇可以在饮食上面作一些补充，而乌鸡具有很好的补血功效，也是被用来作为调节女性生理周期不正常的良药，所以平时多吃一些乌鸡，可以作成汤来喝。

2、 平时注意不要生气，要保持一个好的心态，而且有些孕妇怀孕后反应比较大，食欲较差，但是也不能不吃东西，即使在我们正常的餐饭中也有一些糖份所在，所以一定要定时吃饭才行。

3、 学会养成科学的生活方式，适当参加一些户外活动，不要以为怀孕了就可以当老佛爷只是坐着或躺着就行，还是要多走走路，多加强一些身体的代谢功能。

注意事项：

平时注意定期作检查，检查血红蛋白的含量情况，不要等到严重了才发觉。